Teh Hijau Mengandung Bahaya!

Teh Hijau Mengandung Bahaya!

Siapa yang tak kenal teh hijau? Jenis teh satu ini banyak diminati oleh pecinta teh bukan hanya karena rasanya yang enak tapi juga menawarkan beragam manfaat. Para laddies yang mendambakan tubuh yang langsing biasanya mengkonsumsi teh ini.

Tak hanya memiliki rasa yang lezat, teh hijau juga menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Telah banyak penelitian yang mengaitkan teh hijau dengan kebaikan bagi kinerja ingatan di otak, serta ampuh sebagai pencegah kanker.

Selain itu, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menikmati nutrisi yang dikandungnya. Teh hijau dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan, seperti smoothies dan bahkan sebagai campuran cokelat.

Meskipun menawarkan manfaat yang menggiurkan, tetapi kamu juga tetap harus mengontrol jumlah teh hijau yang kamu konsumsi. Ini karena kandungan tanin yang terdapat dalam teh hijau dapat menghambat penyerapan zat besi non-heme.

Seperti yang dilansir melalui prevention.com, Mike Roussel mengatakan bahwa zat besi non-heme adalah zat besi yang didapat dari sumber nabati seperti kacang-kacangan, telur atau susu. Kabar baiknya, teh hijau tak menghambat penyerapan zat besi yang bersumber dari hewan seperti daging. Mike Roussel adalah seorang konsultan gizi.

Tetapi, mengidap penyakit autoimmun (seperti alergi, asma karena kanker, hepatitis B dan C, atau infeksi virus), teh hijau bahkan bisa menjadi sangat buruk. Dalam kondisi sehat, teh hijau dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dengan cara yang positif. Tetapi tak begitu halnya ketika tubuh kamu mengalami gangguan. Teh hijau dapat memicu tubuh mengalami kondisi yang lebih buruk.

Meskipun begitu, kita juga tak bisa mengabaikan manfaat teh hijau. Teh yang satu ini memiliki kandungan kafein yang lebih rendah dibandingkan dengan kopi. Teh hijau hanya mengandung sekitar 25mg hingga 50mg kafein tiap cangkirnya.

Sebagai Rekomendasi, Roussel menyarankan untuk mengonsumsi teh hijau (khususnya dalam bentuk minuman hangat) tak lebih dari empat cangkir sehari. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, mengonsumsi teh hijau dalam kondisi perut kosong adalah yang terbaik. Cara ini akan mempermudah penyerapan antioksidan.

(prevention.com)

Top Posts:

Iklan

Tentang menoridgecamp

aka Mas Hidayat
Pos ini dipublikasikan di Health dan tag , , , , . Tandai permalink.

12 Balasan ke Teh Hijau Mengandung Bahaya!

  1. Menyusuri Jalan berkata:

    Ada plus dan ada minusnya….

    Suka

  2. Ping balik: Video: Petani Cerdas Gunakan Traktor Remote | Sing Indo

  3. selain berkhasiat ternyata ada bahayanya ya..

    Suka

  4. Ping balik: VIDEO: Beredar Video Masinton Minta Maaf Kepada Dita | Sing Indo

  5. Ping balik: Foto Mirna Sebulan Sebelum Tewas Diracun Beredar | Sing Indo

  6. Ping balik: Polisi Ganteng Idola Bandar Lampung Tewas Bunuh Diri | Sing Indo

  7. Ping balik: Pesona Kecantikan Gadis Dayak Membuat Banyak Pria Terpikat | Sing Indo

  8. Ping balik: Kisah Nyata Ini Bikin Netizen Nangis ‘Mrebes Mili’ | Sing Indo

  9. Ping balik: Gayus Tambunan Meninggal Dunia | Sing Indo

  10. Ping balik: Gunakan Pelat Palsu, Pemilik Porsche Cayenne Ini Diburu Kopassus | Sing Indo

  11. Ping balik: Jenderal Gadungan Beristri 12 Diamankan Personil Kodim Asahan | Sing Indo

  12. Ping balik: BREAKING NEWS: Bom Meledak Usai 1 Menit Lepas Landas, Pilot Rusia Berhasil Daratkan Pesawat Dengan Selamat! | Sing Indo

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s